LA FORZA DEL SORRISO

Continuando il discorso sulla fisiologia, come può un sorriso in più mettermi in uno stato produttivo? Ormai da anni negli Stati Uniti esistono vere e proprie cliniche dell'umore, cliniche che non curano con i farmaci, cliniche che curano solo ed esclusivamente con l'umore. Fortunatamente pian piano, stanno arrivando anche in Italia, dove si sente sempre più parlare di Clown Therapy...

Solo il sorriso, componente fondamentale di una fisiologia vincente, ha sul nostro corpo degli effetti immediati. Questo accade perché sorridendo, il nostro corpo, produce endorfina e l'endorfina in circolo fa miracoli: fa sentire felici, elimina lo stress, è il rimedio naturale al dolore, rinforza il sistema immunitario, abbassa la pressione sanguigna, allontana i pensieri negativi, migliora l'apprendimento...

Tutto questo solo con un semplice sorriso. Tutto questo è scientificamente provato ed è la forza delle Cliniche dell'Umore americane, cliniche che lavorano anche sui stati di depressione proprio con questi sistemi...

Infatti, hanno dimostrato che un depresso in terapia con dei film comici ha molta più possibilità di uscire dallo stato depressivo di uno in terapia con i farmaci. Questo perché la comicità dei film condiziona la fisiologia della persona e la fa sorridere...

In Italia si parla di depressione come se fosse una malattia, in fin dei conti è soltanto uno stato mentale in cui ci si pone. Eric Berne, nei suoi studi di Analisi Transazionale, descrive la depressione come un "gioco" psicologico. Gioco in cui si pone, in maniera inconscia, la persona in questione solo per ottenere più attenzioni dal mondo che la circonda...

Esempio:
Mi è accaduto qualcosa di negativo che non mi aspettavo, ho 2 possibilità:
1. sorrido, la prendo come lezione e vado avanti = Nessuno si accorgerà che mi è accaduta questa cosa negativa
2. mi rattristisco, ne parlo con tutti e mi fermo = Buona parte delle persone che incontro si accorgeranno del mio stato d'animo

Risultato, nel primo caso non ottengo attenzione dagli altri. Nel secondo caso, ottengo molta attenzione dagli altri. E visto che umanamente abbiamo bisogno di continue attenzioni, cosa preferiamo? Lamentarci...

Abbiamo scoperto un gioco psicologico, se ci lamentiamo, se siamo tristi, la gente si accorge di noi e ci chiederà: "come stai?". Entriamo in un circolo vizioso, ci accorgiamo che più tragica la facciamo e più attenzioni riceviamo. Curviamo le spalle, guardiamo in basso, parliamo lentamente, siamo tristi e la gente chiede ancora di più, e questo inconsciamente ci fa sentire importanti...

Arriviamo ad un punto dove qualcuno fa scattare la molla, sei depresso!

Questo è uno degli esempi sulla perversione della mente umana, tanto bisognosa di attenzioni, che nell'era in cui viviamo mancano sempre di più a causa del poco tempo che dedichiamo a noi stessi. Come posso uscire da uno stato depressivo? Con la fisiologia vincente, spalle dritte, sorriso sulle labbra, respiro energico e avanti che la vita continua...

E lo stesso vale per passare qualsiasi imprevisto. Non ci riesci? Come saresti se non avessi avuto quell'imprevisto? Vediti, mettiti in quello stato d'animo, utilizza la regola del "come se..." e ricorda la forza del sorriso...

La forza del sorriso, la forza della nostra mente guarisce malattie ben più gravi. Lo testimonia il professor Enzo Soresi, 70 anni, tisiologo, anatomopatologo e oncologo, primario emerito di pneumologia al Niguarda di Milano, che dichiara: "ho finalmente individuato con certezza l’epicentro di tutte le malattie: il cervello". Il professor Soresi, grazie a questi sistemi, ha visto guarire tubercolosi, tumori, artriti, tiroidi, sclerodermie, reumatismi... E vuoi che non si possa uscire da uno stato depressivo? O che, ancora meglio, non si possa passare un momento brutto della propria vita?

La nostra mente ha una forza inimmaginabile, non lasciamola guidare dagli eventi, guidiamola noi con un bel sorriso...


Vuoi scoprire come utilizzare la forza del sorriso? Vuoi spiegato scientificamente come può accadere ciò di cui ho parlato? Se vuoi ti do una mano io, scrivimi a v.lembo@ilverobenessere.com, sarò a tua completa disposizione...


La ripubblicazione di questo articolo è stata espressamente richiesta all'autore e concessa da Vincenzo Lembo di www.ilverobenessere.com