MEMORIA BRILLANTE - Uno zoom nelle parole della _ Crescita Personale

Contrariamente a quanto si crede tutti abbiamo una memoria straordinaria.

Semmai sono le proprie convinzioni il vero limite alla proria memoria infatti la nostra mente si nutre dei pensieri, quindi la nostra memoria si autoespande o si autolimita se i nostri pensieri considerano le potenzialità della nostra capacità di ricordare o meno.

Ricordiamo ciò che è memorizzato nella nostra memoria attraverso l'uso dei 5 sensi.

- la memoria visiva, quella legata alle immagini, la più efficace
- la memoria uditiva, quella legata ai suoni
- la memoria cinestesica, quella legata alle sensazioni che proviamo
- la memoria gustativa, quella legata ai sapori percepiti
- la memoria olfattiva, quella legata agli odori, anche questa memoria è molto forte

La nostra memoria viene utilizzata al meglio quando:

- creiamo con metodo associazioni di immagini a forti emozioni provate in quel momento

- la teniamo in allenamento impegnandoci a ricordare il più possibile facendo sempre meno liste scritte. Come un atleta che giorno dopo giorno migliora le proprie prestazioni.

- mettiamo entusiasmo in ciò che vogliamo ricordare

- usiamo un metodo efficace per ricordare a lungo termine

Vari autori hanno elaborato tecniche, metodi ed esercizi per imparare vocaboli di una lingua straniera, formule, date storiche, nomi di personaggi, liste di informazioni ed informazioni da libri per superare esami o da esporre durante una relazione.

La prima cosa da fare?
Dare fiducia alla tua memoria e poi allenarla a ricordare.